Kurzy Nordic Walking

Termíny našich akcii v roku 2024

Lekcie NW pre začiatočníkov v Sade Janka Kráľa:
 - cena lekcie je 20,-eur/os.
 - trvanie lekcie je 120 min
 - prihláška na lekciu pre začiatočníkov je TU

19.10.2024 (9:00-11:00)

26.10.2024 (9:00-11:00)

2.11.2024 (9:00-11:00)

9.11.2024 (9:00-11:00)

16.11.2024 (9:00-11:00)

23.11.2024 (9:00-11:00)

30.11.2024 (9:00-11:00)

7.12.2024 (9:00-11:00)

14.12.2024 (9:00-11:00)

21.12.2024 (9:00-11:00)

28.12.2024 (9:00-11:00)

Lekcie NW pre pokročilých:
 - Železná Studienka, Lamač, Záh. Bystrica, Marianka, Stupava
 - cena lekcie je 10,-eur/os.
 - trvanie lekcie je 120 min
 - prihláška na lekciu pre pokročilých je TU

19.10.2024 (9:00-11:00) – Železna Studnička

26.10.2024 (9:00-11:00) – Lamac – Klanec

2.11.2024 (9:00-11:00) – Záh. Bystrica

9.11.2024 (9:00-11:00) – Marianka

16.11.2024 (9:00-11:00) – Stupava

23.11.2024 (9:00-11:00) – Železna Studnička

30.11.2024 (9:00-11:00) – Lamac – Klanec

7.12.2024 (9:00-11:00) – Záh. Bystrica

14.12.2024 (9:00-11:00) – Marianka

21.12.2024 (9:00-11:00) – Stupava

28.12.2024 (9:00-11:00) – Železna Studnička

Walkovačka:
 - rôzne miesta v okolí
 - cena akcie je 10,-eur/os.
 - trvanie akcie je 2-3 hod.
 - prihláška na akciu je TU
  • Večerná walkovačka Záh. Bystrica 13.2.2021 (16:00-18:00)
  • Walkovačka Pajštún 24.4.2021 (18:00-20:00)
  • Walkovačka Lamač 26.6.2021 (18:00-20:00)
  • Walkovačka Biofarma 18.9.2021 (9:00-12:00)
  • Walkovačka Sandberg 12.3.2022 (9:00-12:00)
  • Walkovačka Somár 17.9.2022 (9:00-12:00)
  • Walkovačka Eckartsau 12.3.2023 (9:00-12:00)
  • Walkovačka Skala 1.7.2023 (9:00-12:00)
  • Walkovačka Plavecký hrad 12.11.2023 (9:00-12:00)





Lekcia Nordic Walking pre začiatočníkov





Lekcia trvá 2 hodiny (9:00 – 11:00). Ide o rozsiahlu praktickú výuku, ktorá zahŕňa samozrejme aj množstvo dôležitých informácii z oblasti Nordic Walkingu. Lekcia Nordic Walkingu je vedená podľa štandardov International Nordic Walking Federation INWA®. Samozrejmosťou je individuálny prístup ku každému klientovi. Oboznámime sa so správnym držaním tela, naučíme sa správne rozcvičiť pred samotnou aktivitou, nájdeme si čas aj na zopár krátkych posilňovacích a koordinačno-balančných cvičení, a tiež sa naučíme ako si urobiť na záver Nordic Walkingu strečing.





Lekcia pre pokročilých v Karpatoch – Lamač/Záh. Bystrica/Marianka/Stupava/Sad J. Kráľa





Lekcia pre pokročilých trvá dve hodinky a je určená pre všetkých walkerov (ktorí už absolvovali základy) na zdokonalenie techniky NW. Miesto sa vždy strieda medzi Lamačom, Záh. Bystricou, Mariankou, Stupavou a Železnou Studienkou.





Individuálne lekcie Nordic Walking





Ak Vám nevyhovuje víkendový termín, prípadne chcete absolvovať lekciu v menšom kruhu priateľov alebo individuálne, pokúsim sa Vám vyhovieť tak, aby ste boli spokojný. Cena individuálnej lekcie je 30,-eur/os. a trvá 90 min. Prihlasujete sa mailom a termín si vždy dohodneme tak, aby vyhovoval obom stranám.





Walkovačky





Walkovačky sa môže zúčastniť každý, kto už absolvoval základy NW. Cieľom je skúsiť si Nordic Walking aj na dlhšej trase a v rôznom teréne. Lepšie sa navzájom všetci spoznáme, zabavíme sa hrami a ja budem mať viac času venovať sa vašej správnej technike chôdze. O termíne najbližšej Walkovačky sa dozviete určite včas a budete pozvaní mailom.