Lepšie raz vidieť ako stokrát počuť.
Lepšie raz vidieť ako stokrát počuť. Takže pozrime sa na
Videokanál Slovenskej Asociácie Nordic Walking,
ktorý nás prevedie videoškolou so správnou technikou chôdze s paličkami, ukáže nám aj nesprávnu techniku. Krátkymi zostrihmi nám predstaví preteky v Nordic Walkingu a tiež rôzne akcie, poriadané SNWA. Videá som rozdelil do skupín podľa zamerania.
Videoškola techniky
Začneme videom Winter Nordic Walking = snowshoeing in the Slovakia. Ako zábavné môže byť spojenie NW palíc a snežníc je jasne vidieť na tomto videu. Neskutočná zábava na snehu, pocit voľnosti a neviazaný pohyb po zasnežených kopcoch, lesoch a lúkach. Pozor na veľmi teplé oblečenie, ktoré by nám bránilo v pohodlnom pohybe.
1. diel videoškoly pod názvom Rozdiel medzi NW a trekingom nám ukazuje aký je vlastne rozdiel medzi týmito dvoma druhmi na prvý pohľad rovnakých aktivít. Lucia opisuje pohyb z ramena, vystretý lakeť, vzpriamenú chôdzu, ruka ide za telo a to začína rotovať.
2. diel sa volá NW paličky a základný postoj. Lucia tu ukazuje ako sa upína palička na ruku a nastavenie správnej výšky paličky. Adrián zasa ukazuje správny postoj, pri ktorom by sme teda mali aj potom chodiť. Dotyk palice za chrbtom v troch bodoch: zadok, lopatka a hlava, nám zaručuje tento správny vzpriamený postoj.
3. diel má názov Chôdza a zdravotné benefity. Lucia s Adriánom znova popisujú a predvádzajú správnu techniku chôdze. Správny postoj, ťahanie palíc, zapichovanie, atd. A tiez sa tu dozvedáme o zdravotných benefitoch Severskej chôdze.
4. diel videoškoly Zimný Nordic Walking nás postaví na snežnice. Dozvieme sa o výhodách chôdze so snežnicami. A aj to, že sa dá aj s nimi bez problémov chodiť správnou technikou, hoci aj po snehu. Aktívna zábava môže začať.
5. diel Nordic Walking ako šport je zameraný na dodržiavanie správnej techniky pri pretekoch. Pravidlá pretekov umožňujú vyškoleným rozhodcom penalizovať každé porušenie pravidiel. Najhlavnejšie chyby techniky na pretekoch uvidíme práve na tomto videu.
6. diel Nordic Walking a Skialp sa venuje Skialpinizmu. Aj tu sa dá využiť technika Nordic Walking.
Vzdelanie
Úvodné video Slovenskej asociácie Nordic Walking.
Nordic Walking – úrovne, cvičenia a správna technika. To je téma tohto krátkeho animovaného videa.
Nasledujúce video nám ponúkne krátke obzretie za akreditovaným inštruktorským kurzom, ktorý sa konal na jar 2016 vo Vysokých Tatrách.
Workshop SNWA Strážovské vrchy 2016 sa konal v Belušských Slatinách. Viac ako 30 nadšencov Nordic Walkingu z radov inštruktorov, sprievodcov, walkerov skúsených i neskúsených si tu dolaďovalo správnu techniku a vzdelávalo sa na veľmi poučných a zaujímavých prednáškach o správnej výžive a SM systéme. A to všetko pod dohľadom prezidentky SNWA.
Preteky
Preteky Slovak Nordic Walking Tour 2016 začali v Bratislave na Železnej studničke prvým pretekom série Entry.
Prvým pretekom série Elite v rámci Slovak Nordic Tour 2016 boli preteky o Malinovský pohár v Malinove.
Druhým pretekom série Elite boli v tomto roku 2. Majstrovstvá Európy a 4. Majstrovstvá Slovenska na Štrbskom Plese vo Vysokých Tatrách.
Ako tretí nasledoval Memoriál J. Stilla v Novej Lesnej.
Predposledným pretekom Slovak Nordic Walking Tour 2016 bol Podtatranský polmaratón v Poprade.
Posledným pretekom a zároveň vyhodnotením celoročnej Tour bol pretek vo Vysokých Tatrách pod názvom Winter Nordic Walking.
